のびのびの基地
世界で活躍するダンサーShingo Okamotoさん
三浦大知さんをはじめとし、様々なアーティストを支える振付師のShingo Okamotoさん。学生時代はとにかく踊ることに熱中し、毎日のように6～7時間練習する日が続いていたそうです。食事面を気を付けるようになってからは体調面だけでなく、自らのパフォーマンスも向上したとのこと。大好きなことを続けて見事夢を叶えたShingoさんは日々どのようなことに気を付けて生活していたのでしょうか？ノビエースを飲んでいる子どもたちへ応援メッセージとともにスペシャルインタビューをお届けします。
ダンサーになったきっかけは何ですか？
三浦大知さんのイメージ
子どもの頃からフェンシング、テニス、サッカー、水泳などいろんなスポーツをやってきたんですが、どれも長続きしなくて、小6の時に従兄弟のダンスの発表会を見たことがきっかけでそれからずっとダンス一本です。学校の部活ではなく、学校が終わったらすぐダンススタジオに行くようになってスタジオのオープンから最後まで6～7時間は毎日練習をしていました。とにかく踊ることが好きだったので、みんなでも一人でもずっと、「まだやるの？」って周りに言われるぐらいでした。
どしてそんなに頑張れるの？
発表するタイミングで上手に踊りたいとか、その時からニューヨークへの憧れもありつつ、とにかく踊りが楽しくて好きだったからひたすらうまくなりたいという思いで練習していましたね。みんなで練習したあと、一人で練習するのも好きで。みんなで練習する時にできる練習と一人の時にできる練習って違うんですよね。その時に周りと差をつけたいという気持ちもありましたし、怠けた方が後になって辛くなることも分かっているし、頑張ったら結果が出ることも分かっているのでその喜びのために頑張ろうと思いました。
食事を気を付けるようになったきっかけは何ですか？
三浦大知さんのイメージ
中高生時代は食事を全く気にしていなくて、ファーストフードとか普通に食べていました。元々ニキビが出やすいタイプだったんですが、ニューヨークへダンス修行に行き、縁があって三浦大知くんのダンサーに選んでいただいた後、東京に出てきて大知くんのライブやテレビに出てから、テレビに映った自分を見て、「まずい」と思い、体に良いものを意識して摂るようになりました。体に良いものを摂るようにしたら、気になっていたニキビも治ってきたし、気付いたら体の調子も良い。そこから更にアスリートの食事管理を参考に取り入れてみたら更に体調が良くなったので、そこからのめり込むようになりました。具体的にはまずはバランスよく！そして、パフォーマンス前にお肉などの油の多い食事は控えて消化の良いものを摂るようにしたり、事前に何を食べようか決めていますね。特に鉄分、ビタミン、ミネラルは取りにくいので積極的に摂っています。
食事以外で気を付けていることはありますか？
ヨガ、ピラティスの講師資格を取ってダンスに取り入れられるところは取り入れています。学生の時はストレッチとかもあまり意識していなくて、怪我だらけでした。若くてもメンテナンスなく動いていたので腰が痛かったり、体に負担がかかっていたんだと思います。中高生の頃からしっかりとメンテナンスをしながら動くことが大事だと思いますね。
中高生の時の自分に言いたいことは？
三浦大知さんのイメージ
言いたいことはいっぱいありますね。野菜嫌いだったし、甘いもの大好きだし、食生活酷かったですね(笑)胃もたれで昼まで寝ていることもあったりしましたが、それがまさか食事が原因とは思いませんでした。メンタルも食事から、もちろん体も食事から出来ていますから、本当に食事の大切さを感じましたね。食事管理も体のケアも、是非中高生の頃からやってほしいですね。体調を崩すことも疲れやすくなることも無くなるし、パフォーマンスも向上し怪我の防止に繋がっていきます。
ノビエースの感想を教えてください。
ノビエースですが、まず美味しいのが良いですね！脳的にも幸せホルモンが出るって言うじゃないですか、ノビエースは美味しいです。幸せホルモン出ますね(笑)ココア味なので牛乳でさっと解いて飲みやすいし、美味しく飲めるのが1番ですね。体のためと言っても美味しくないと続かないですから…成分に関しては、まず黒糖が日本人には血糖値が上がりすぎず向いているんです。オリゴ糖は腸も整えてくれるし、ココアパウダーには血の流れ良くするポリフェノールが入っている。栄養価の高い沖縄野菜成分が成分になっているのも嬉しい・・・・すみません、マニアックで(笑)産地が見えるのも良いですよね。育った土で栄養や味も変わってきますし、良いところで育っているのが分かります。あと、たんぱく質、糖質、ビタミン、ミネラルのバランスも良いですよね。必要な栄養素を全て食事から摂るのは難しいので、こういった成長サポート飲料は本当に有難いです。僕が中高生の頃にこんな商品があったら良かったです。サプリって懸念されることもありますが、食事から全部摂ろうとしたらカロリーオーバーになってしまったり、効率が悪いんですよね。例えば、ビタミン2ℊ摂ろうと思ったらレモン4㎏摂ることになってしまったり。現実的には難しく、胃が壊れちゃいますね。もちろんバランスの良い食事は大前提ですが、ノビエースで補うことは大事だと思います。特に運動していると運動量も多く、活発なのでより栄養には気を付けたいですね。
中高生にメッセージをお願いします。
何事も継続するのって難しいじゃないですか。続けるには楽しむのが一番ですが、自分が良いと思うものを理解して、その効果を自己分析しながら、向上していくことを実感出来れば楽しめるようになるんです。やらされたら面白くないですよね。何事も楽しんで継続することが大切。ダンスの練習も、食事も、このノビエースも一緒だと思います！
何事も楽しんで継続することが大切。ダンスの練習も、食事も、このノビエースも一緒だと思います！
『振付師』Shingo Okamotoさん 多数の受賞歴を持ち、三浦大知をはじめ数多くのアーティストの振付、バックダンサーを務める。日本だけでなく海外での活動も多岐に渡る。
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