スポーツの習い事から得られる効果は！？part.2

こんにちは！アルギニンです！！

前回に引き続き、今日も僕がおとどけします☆

 

この間はスポーツの習い事で学べることを中心にお話しましたが、

今日は人気の習い事について！

 

どんなものがあるか早速見てみましょう☆

１、水泳

昔から男女問わず人気の水泳！

幼稚園や小学校では、必ず水泳の時間があるので、ある程度泳げると授業に楽しく参加できますよね☆

必要な道具が少なく、始めやすいというのも親にとっては嬉しいポイント！

全身運動によって体力がつき、心肺機能も強くなって風邪をひきにくくなる効果もあります！

浮遊する動きが空間能力を鍛えるとも言われていますよ☆

 

２、サッカー

広いフィールドを走り回るハードなスポーツですが、その分体力もつき、

チームプレーを通して積極性や協調性、仲間を大切にする思いやりも育ちます！

昔は男の子のスポーツというイメージがありましたが、最近では女の子のサッカー教室も盛んです☆

 

３、体操

「課題の演目」という自分自身が挑戦する明確な目標があるので、反復練習をすることや根気強さが身につきます！

幼稚園の保育時間後に体操教室を行っているところもあるので、身近さが人気にも繋がっているのかもしれないですね！

 

４、武道

集中力を高めることや精神的な面も磨かれるので、礼儀をしっかりと学ぶには最適！

男女ともに、護身術として基礎が身につくことも大きなメリットです！

 

５、ダンス

小学校でダンスが必修化したこともあって、男女ともに習う子が急増しました。

衣装も華やかでかっこいいので子どもにも人気！

表現力やリズム感が身につくことはもちろんの事、体力がつき身のこなしが美しくなります☆

また、児童劇団ではダンスだけで無く、礼儀＋歌唱も身につけることができますよ！

 

６、少年野球

サッカーと並んで人気の球技。

チームプレーの中で協調性が養えて自分自身のことだけでは無く、

チームのことを考えて行動できる子に成長してくれそうです☆

役割がハッキリ分かれている分、責任感も学ぶことができます。

自分の個性にあったポジションにつくことができれば、実力や個性を発揮することも期待できそうです！

都内だけでも400以上のクラブチームがあるので、同じ地域の友達がたくさんできそうですね！

＼＼大人からはこんな意見も…／／

自己犠牲の精神も学ぶことができるのがこのスポーツの特徴。

社会人になってからも、話題として色んな世代の方と話ができるのもメリットのようで、

大人になってから「やっておけばよかった習い事」として上がることもあるようです！

 

７、テニス

広いコートを走り回るため運動量はなかなかのものです。

「走る・跳ぶ・打つ」という色々な運動能力が必要なので、総合的な運動能力を鍛えることができそうです！

基本的にひとりで行うスポーツなので、メンタルの状態がそのまま自分のプレーに現れると言われています。

これは精神面も鍛えられそうですね☆

 

８、バレエ

女の子らしい衣装や振る舞いが身に付くのが大きな魅力で、お母さんが憧れをもって選ぶことも多いようです！

全身の筋力や体幹もばっちり鍛えられます。

 

９、卓球

幼いころから習っていたというプロの選手も多いですよね！

他の球技と比べて球のスピードが速いので、動体視力や反射神経といったものが鍛えられ、俊敏性が養われますよ☆

小さな子どもでも無理なく続けられる卓球は、楽しんで続けているうちにいつの間にか基礎体力を上げられるスポーツです。

こうして無理なく基礎体力が身に付けられるので、まずはボールとラケットに慣れることから始めてみましょう！

 

１０、陸上

陸上教室はだいたい3～4年生からできるところが多くなっています。

走ることが必要なスポーツは他にもたくさんありますので、他のスポーツでも活躍しやすくなります！

又、他のスポーツと違って正しい姿勢で走れるようになりますよ☆

運動会での活躍も期待できそうですね！

 

 

いかがでしたか？

気になるスポーツはありましたか？

ここまで様々な競技をご案内しましたが、大切なのは本人がやってみたいかどうかです。

 

親もスポーツの良さを知っているからこそ、子どもに良かれと思って「●●を習わせてみたい」と感じることも多いと思います。

 

ですが、お子さんが必ずしもそのスポーツが向いているとは限りません。

好きではないスポーツを無理強いして習わせる事は、子どもにとってストレスになってしまいます。

まずは体験をさせてあげて、子どもが興味を持っているか、頑張ってみたいと思えているかなどしっかりと見極めてあげて下さいね☆

 

 

みんながスポーツ大好きになってくれたら僕も嬉しいです☆

以上、アルギニンでした！